健 康 讲 座——饮水新观念

健 康 讲 座

饮水新观念 

健康理念知识 

心脑血管疾病的预防该怎么做？

    饮水新观念 

    水是生命之源，健康之本！我国著名的医学家李时珍在《本草纲目》中说： “药补不如食补,食补不如水补，水是百药之王”！

    水——是人类赖以生存的基础物质，占到人体重量的60%－70%，可以说水质决定体质，体质决定健康！

    然而随着社会的发展，我们的生活环境也在不断恶化！尤其是水资源的污染更是令人触目惊心！水污染问题已经成为世界性的灾难，目前全球每天有多达6万8千人因饮用水状况恶劣而死亡！自来水管道的渗漏、结垢、生锈现象以及高层楼水箱的锈蚀、污染物沉积造成二次污染，使得水中多种病毒、细菌等微生物滋生；曾经让我们放心的自来水也不再安全！

    水不能生饮，那么开水是否就安全？当水煮沸时与氯气产生化学反应产生致癌物质：三氯甲烷；对人体有益的矿物质变成水垢；水中的重金属和有机污染物并不会随着水的沸腾而去除，反而浓度会增加！

    现在市场上的纯净水，实际上是没有任何营养的酸性水。纯净水和蒸馏水以城市自来水为水源，在生产过程中清除水中杂质的同时，也过滤掉了水中人体必需的矿物质。生理学专家明确指出，纯净水在失去矿物质后，结构和功能也发生了异变和退化。不仅不易被人体吸收，还会导致人体的各种元素逆向渗透，向体外流失！联合国教科文组织和我国消协都郑重发过提示：老人与小孩不宜长期喝纯净水！

    饮水机自身的结构极易产生二次污染。以及假水、假桶纷纷曝光的质量问题，让人们对桶装水产生了信用危机！

    进入21世纪，家庭终端净水器开始进入百姓家庭。然而一般的净水器可以去除水中的异色异味，大颗粒的杂质。去除不了化学污染物，重金属等有害物质。一般净水器只能通过35项老国标的检测，不能直接生饮。
世界卫生组织指出健康好水的六大标准：

    (1) 不含有毒化学物质、细菌数不超标

    (2) 含适量的矿物质

    (3) 含充足的溶解氧

    (4) 呈弱碱性

    (5) 呈负电位

    (6)水分子结构呈小分子团

    我们日常喝水，绝对不是简单的为了“解渴”，而是满足身体的正常生理需求，好水会给我们带来健康，不好的水会给我们带来疾病和死亡。

    现在的医学观念是防病重于治病。尤其是饮水，比吃饭更加重要，重视饮水对保护你和你家人的健康尤为重要。我们要把握生活质量，提高生活质量。人的生命只有一次，我们在爱惜生命，我们更应该善待生命的源泉，珍惜每一滴水。善待生命，从水开始！

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